豆腐炖香菇是一道美味又营养的家常菜。它的做法相对简单,以下是一种常见的做法:
所需食材:
1. 新鲜豆腐 250克
2. 干香菇 5-6朵
3. 葱姜蒜适量
4. 菜油、盐、生抽、老抽、糖适量
5. 温水 适量
6. 调味料可根据个人口味进行调整
步骤:
1. 首先将干香菇用温水浸泡15-20分钟,直到变软。
2. 浸泡好的香菇用剪刀修剪干净菌蒂,并留下一些汤汁备用。
3. 豆腐切成块状,可以根据个人喜好选择大小。
4. 将葱姜切成细末备用。
5. 炒锅中加入适量菜油,放入葱姜炒香。
6. 加入切好的香菇翻炒均匀。
7. 加入适量的生抽、老抽、糖和盐,进行调味,根据个人口味适量增减。
8. 转小火,加入适量的温水,大约淹没香菇为宜。大火煮沸后改小火慢慢炖煮约20分钟,使香菇入味。
9. 将切好的豆腐块放入炖锅中,加入适量的盐,稍微轻轻翻煮,盖上锅盖再煮约5分钟,让豆腐入味。
10. 最后,根据个人口味适当调整汤汁的浓淡,可以根据需要加入少量打散的生粉勾芡。
11. 最后撒上蒜末装饰,豆腐炖香菇即可食用。
这道豆腐炖香菇色香味俱佳,口感鲜嫩。香菇的香气和味道会透入豆腐中,使得豆腐更加鲜美。这道菜富含蛋白质和植物纤维,营养丰富,有助于促进消化和增强免疫力。无论是作为素食主菜,还是搭配米饭一起享用,豆腐炖香菇都是一道令人满意的佳肴。
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